Legionowo. Gimnastyka rehabilitacyjna Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniora w Legionowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku to zajęcia o średnim stopniu intensywności.
Co wiadomo
Zajęcia ukierunkowane są na poprawę ogólnego stanu zdrowia, wzmocnienie siły mięśniowej, poprawę ruchomości stawów oraz wydolności serca.
Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, aerobiku i relaksacji.
Zajęcia gimnastyki rehabilitacyjnej trwają 45 min, odbywają się we wtorek i środę.
Wymagane jest zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań.
Dlaczego to wazne dla mieszkancow
To lokalna informacja z kategorii Kultura i edukacja. Przy takich komunikatach warto sprawdzic szczegoly u zrodla, szczegolnie gdy sprawa dotyczy terminow, godzin, zapisow, utrudnien albo decyzji instytucji publicznych.
Zrodlo i transparentnosc
Opracowanie redakcyjne przygotowane na podstawie materialu opublikowanego przez LUTW Legionowo. Data w materiale zrodlowym: 2022-09-15. Link do zrodla: https://lutw.spp-nadzieja.pl/gimnastyka-rehabilitacyjna/.
Dodaj komentarz