{"id":83,"date":"2026-06-17T15:23:49","date_gmt":"2026-06-17T13:23:49","guid":{"rendered":"https:\/\/informacja-lokalna.pl\/legionowo\/legionowo\/gimnastyka-rehabilitacyjna\/"},"modified":"2026-06-17T15:23:49","modified_gmt":"2026-06-17T13:23:49","slug":"gimnastyka-rehabilitacyjna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informacja-lokalna.pl\/legionowo\/legionowo\/gimnastyka-rehabilitacyjna\/","title":{"rendered":"Gimnastyka rehabilitacyjna"},"content":{"rendered":"<p><strong>Legionowo.<\/strong> Gimnastyka rehabilitacyjna Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniora w Legionowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku to zaj\u0119cia o \u015brednim stopniu intensywno\u015bci.<\/p>\n<h2>Co wiadomo<\/h2>\n<p>Zaj\u0119cia ukierunkowane s\u0105 na popraw\u0119 og\u00f3lnego stanu zdrowia, wzmocnienie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, popraw\u0119 ruchomo\u015bci staw\u00f3w oraz wydolno\u015bci serca.<\/p>\n<p>Obejmuj\u0105 trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, aerobiku i relaksacji.<\/p>\n<p>Zaj\u0119cia gimnastyki rehabilitacyjnej trwaj\u0105 45 min, odbywaj\u0105 si\u0119 we wtorek i \u015brod\u0119.<\/p>\n<p>Wymagane jest za\u015bwiadczenie lekarskie o braku przeciwwskaza\u0144.<\/p>\n<h2>Dlaczego to wazne dla mieszkancow<\/h2>\n<p>To lokalna informacja z kategorii <strong>Kultura i edukacja<\/strong>. Przy takich komunikatach warto sprawdzic szczegoly u zrodla, szczegolnie gdy sprawa dotyczy terminow, godzin, zapisow, utrudnien albo decyzji instytucji publicznych.<\/p>\n<h2>Zrodlo i transparentnosc<\/h2>\n<p>Opracowanie redakcyjne przygotowane na podstawie materialu opublikowanego przez <strong>LUTW Legionowo<\/strong>. Data w materiale zrodlowym: 2022-09-15. Link do zrodla: <a href=\"https:\/\/lutw.spp-nadzieja.pl\/gimnastyka-rehabilitacyjna\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/lutw.spp-nadzieja.pl\/gimnastyka-rehabilitacyjna\/<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Legionowo. Gimnastyka rehabilitacyjna Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniora w Legionowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku to zaj\u0119cia o \u015brednim stopniu intensywno\u015bci. Co wiadomo Zaj\u0119cia ukierunkowane s\u0105 na popraw\u0119 og\u00f3lnego stanu zdrowia, wzmocnienie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, popraw\u0119 ruchomo\u015bci staw\u00f3w oraz wydolno\u015bci serca. Obejmuj\u0105 trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, aerobiku i relaksacji. Zaj\u0119cia gimnastyki rehabilitacyjnej trwaj\u0105 45 min, odbywaj\u0105 si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,14,42],"tags":[],"class_list":["post-83","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kultura-i-edukacja","category-legionowo","category-lutw-legionowo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/informacja-lokalna.pl\/legionowo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/informacja-lokalna.pl\/legionowo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/informacja-lokalna.pl\/legionowo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informacja-lokalna.pl\/legionowo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/informacja-lokalna.pl\/legionowo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/informacja-lokalna.pl\/legionowo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/informacja-lokalna.pl\/legionowo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/informacja-lokalna.pl\/legionowo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}