Bądź na bieżąco z najświeższymi wiadomościami, wydarzeniami kulturalnymi i sportowymi, a także z życiem lokalnej społeczności. Jesteśmy, aby łączyć ludzi i pomagać im poznać swoje miasto jak nigdy dotąd.
Wrocławska Nagroda Artystyczna 2023 została przyznana w różnych kategoriach. W kategorii teatr, nagrodę otrzymała Katarzyna Kalwat za reżyserię spektaklu „Finnegans W/Fake” w Teatrze Polskim w Podziemiu. Spektakl ten połączył unikalny język teatralny z wirtuozerską muzyką Wojciecha Blecharza oraz jedno z
Od 25 maja br. w Polsce obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia
Od 25 maja br. w Polsce obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia
Co jeść, żeby oszukać głód? Wiele osób boryka się z uczuciem głodu, które często pojawia się między posiłkami. Czy istnieje sposób, aby oszukać nasz organizm i zaspokoić ten głód bez konieczności sięgania po niezdrowe przekąski? Odpowiedź brzmi: tak! Poniżej przedstawiamy
Czego nie jeść, żeby szybko schudnąć? Odchudzanie to proces, który wymaga nie tylko aktywności fizycznej, ale także odpowiedniej diety. Wybór tego, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i sylwetkę. Poniżej przedstawiamy listę produktów, których należy unikać, jeśli chcemy
Legia Warszawa rozegra ostatnie spotkanie fazy grupowej Ligi Konferencji Europy w czwartek przeciwko AZ Alkmaar. Mecz ten zadecyduje o tym, który z klubów zajmie drugie miejsce w grupie i awansuje dalej. Wiadomo już, że goście przyjadą ze sporym osłabieniem, ponieważ
Jak zlikwidować duży brzuch? Posiadanie dużego brzucha może być nie tylko kwestią estetyki, ale także zdrowia. Nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2 czy wysokie ciśnienie krwi. Poniżej przedstawiamy
Ile kalorii ma ziemniak? Ziemniaki są jednym z najpopularniejszych warzyw na świecie. Są smaczne, wszechstronne i łatwe do przygotowania. Ale ile kalorii zawierają? Czy są zdrowe? Czy powinniśmy je jeść, jeśli chcemy schudnąć? Odpowiedzi na te pytania mogą Cię zaskoczyć.
Sezon podatkowy to nie tylko czas dodatkowych kosztów, ale również okazja do dodatkowej wypłaty. Dzięki wykorzystaniu ulg podatkowych możemy zmniejszyć podatek do zapłacenia. Jednak często konieczne jest zebranie dodatkowych dokumentów potwierdzających uprawnienia do tych ulg. Sezon podatkowy trwa od 15
Jaka waga przy 163 cm wzrostu? Waga idealna to pojęcie subiektywne i zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, budowa ciała, styl życia i ogólny stan zdrowia. Jednak istnieją pewne wytyczne, które mogą pomóc w określeniu, jaka waga jest
Co ma wpływ na odchudzanie? Odchudzanie to proces, który wymaga nie tylko determinacji, ale także zrozumienia różnych czynników, które mogą wpływać na jego efektywność. Poniżej przedstawiamy kilka kluczowych elementów, które mogą wpływać na proces odchudzania. Dieta Dieta jest jednym z
Od niedzieli od godz. 22:30 do poniedziałku do godz. 2.09 w nocy na gdańskim lotnisku nie wylądowało sześć samolotów. Zdarzenie to było spowodowane gęstą mgłą, która ograniczyła widoczność do 100 metrów. Kapitanowie samolotów nie dysponowali odpowiednimi uprawnieniami do lądowania w